Eine Zugfahrt ist immer ein kleines Verhängnis (oder wird zu einem, je nach dem). Letztens waren wir wieder in einem Zug, also ich und meine Mutter. Wir waren längere Zeit unterwegs, daher war es für mich noch stressiger.

Wenn ich Zug fahre, ist mein erstes Problem die Platzsuche. Dreckiger Stuhl? Nein, sicher nicht, unmöglich. Da sass vorher jemand, den ich gesehen hab? Nur wenn’s sein muss. Da sitzt schon jemand auf der anderen Seite? Nein, bitte nicht! Wenn jemand sich dazusetzt, fällt es mir leichter, mich daran zu gewöhnen, aber trotzdem nicht leicht. Am Besten ist ein Platz ohne irgendjemanden, wo vorher niemand sass und der sauber ist.

Lesen oder Musik hören. Das sind meine Beschäftigungen, die ich während einer Zugfahrt ausübe. Oder aus dem Fenster schauen (aber meistens mit Musik).

Und wie kann man den Stress in den Zügen sänftigen?

Das ist eine gute Frage. Die Hauptsache, denke ich, ist einfach, Mittel für die Beruhigung zu finden. Sei das ein Stressball, ein Kopfhörer, ein Buch, ein Handy, was auch immer.

Wahrnehmung einfach. Die Autismus-Wahrnehmung.