Aus was kann denn überhaupt Stress entstehen? Zuerst etwas, das eine Zeit lang ziemlich aktuell war: der Fidget Spinner.
Er soll Autisten helfen bei Stress und Ausrastern. Mir hilft er – na ja, so halb.
Also, jetzt kommen wir zur eigentliche Frage: aus was kann Stress entstehen? Hier drei Beispiele:
- Durch grosse Menschenmassen. Das kann mit einer ziemlich hohen Wahrscheinlichkeit zu einem Overload führen. In Smalltalk – habe ich schon in vielen Blogs gelesen – sollen die meisten Autisten nicht so toll sein. Und bei diesem Gequassel kann man sich gar nicht mehr auf etwas konzentrieren. Und alles ist so laut…
- Wenn man etwas nicht versteht. Wenn man zum Beispiel in der Schule oder bei der Arbeit etwas nicht versteht, ist schon der ganze Kopf durcheinander. Man ist fix und fertig, weil man es nicht versteht und alles richtig machen will, und man es – wie schon gesagt – nicht kapiert. Man ist schon in einem grossen Stress drin, bei dieser Situation.
- Wenn es einem einfach zu viel ist. Wenn einem der Tag sowieso schon zu anstrengend war und man eigentlich müde ins Bett fallen will – ist das auch ohne einen weiteren anstrengenden Event ziemlich stressig. Das Stresslevel ist mit dem anstrengenden Abend dann ziemlich hoch.
Was verursacht denn eigentlich bei euch Stress? Schreibt das doch bitte unten in die Kommentare!
Stress ist für mich ein – wie soll ich sagen – „allgemeines“ Wort. Stress beschreibt vieles. Einen Schweizer Rapper lettischer Abstammung, ein Wort aus vier verschiedenen Buchstaben, einer davon kommt dreimal vor… Ach nein, Quatsch beiseite.
Stress ist „allgemein“. Das heisst, Stress ist ein sehr grosses und vielfältiges Wort. Man kann vieles darunter verstehen. Wenn man von „Stress“ redet, wird es schwierig einzuordnen sein, was der da gerade meint, wenn man keinen Hinweis darauf bekommt.
Ziemlich schwierig einzuordnen.
Für mich kann es stress sein, zum Beispiel am Samstag Morgen einkaufen zu gehen. Wenn die Leute den Weg mit den Einkaufswagen versperren und ich nicht voran komme. Stresse ich mich noch mehr :-).
Eine wichtige Prüfung kann bei mir auch Stress auslösen.
Wenn ich mir für den Tag mal wieder zu viel vorgenommen habe, kann es auch stressig werden, bin dann aber selber schuld…oft mach ich mir den stress auch selber…
Oder wen ich mal wieder mit dem Computer nicht zurecht komme, stresst es mich auch… ach es gibt im Leben so viele Stresssituationen, die bei jedem Menschen anderst sind…
Wichtig ist für mich, dass ich weiss wie ich mit Stresssituationen umgehe und meine work life balance wieder finde.
Wenn ich keine Zeit mehr für mich selbst habe. Ständig etwas erledigen muss, oftmals mehrere Sachen gleichzeitig, zu wenig zum Instrument-Üben komme… dies kann mich stressen.